Van hardlopen , wandelen en Diploma .

17-01-2017 14:05

Man lief heeft de laatste maanden een curssus gedaan .

Voor Assitent trainer , hij is al jaren vrijwilliger trainer bij Cialfo .

Maar nu is het voor het Echie !! 

 

2de van rechts is manlief .

 

En afgelopen zatyerdag had onze klein dochter haar 1ste hardloop wedstrijd . van 1 km .

 

Hier was ze nog volle moed . ze giing voor een medaille .

En dan klinkt het start schot en weg zijn ze ...

 

Heuvel op en af maar ze lag al gelijk achter aan . en dacht bij haar zelf daar gaat mijn medaille .

 

Ze heeft de strijd dan ook gestaakt . ze had zo iets van ja dag , dit ga ik niet doen .

Volgende keer beter lieverd . je bent onze topper .

 

En afgelopen zondag was het nog heerlijk wandel weer . dus zijn we met vrienden en hond wezen wandelen .

 

Het is prachtig in de bossen met hier en daar nog sneeuw .

 

Halver wege , bij de Ossenstal , dat ligt midden in het bos .

Een stop voor een kopje koffie met wat lekkers .

We zijn ons aan het voor bereiden voor een loop op Terschelling , en daar gaan we met een grote vrienden groep 15 km lopen .

Dus zo bereiden we ons hier op voor . nu hadden we bijna 12 kn gelopen .

A.S Zaterdag gaan we met ons 4ren en vele andere de Boerenkool loop doen , hier in Epe .

We lopen 15 km met na afloop Boerenkool stampot .

Ja we zijn goed bezig . ik loop elke week met mijn vriendin en hond ook al een leuke afstanden .

Goed voor lichaam en geest ...